Quelle huile de CBD contre l’angoisse ?
Ces derniers temps, de plus en plus de produits à base de CBD trouvent leur place sur le marché. On vante de nombreux bienfaits à ce principe actif : anti-inflammatoire, anti-stress, etc.
Aujourd’hui, nous nous intéressons à son efficacité sur l’angoisse et l’anxiété. Pour ceux qui souhaitent en finir avec le stress du quotidien, découvrez quelle huile de CBD est idéale pour soulager l’angoisse efficacement.
Qu’est-ce que le CBD ?
Le CBD, acronyme de cannabidiol, est un des multiples cannabinoïdes issus de la plante de chanvre (ou cannabis). Extrait de ce végétal, il sert depuis plusieurs années à fabriquer des produits dédiés au bien-être physique et mental.
Grâce à son taux de THC presque nul, le CBD offre de nombreux bienfaits sans être psychoactif ou dangereux pour la santé.
Les 3 types d’huiles de CBD
Avant de déterminer quelle huile est la plus efficace contre les angoisses et les états anxieux, il est important de connaître les 3 différentes variétés pour bien comprendre leur manière d’agir. Nous retrouvons :
- l’isolat de CBD
- l’huile de CBD à spectre complet (ou full spectrum)
- l’huile de CBD à spectre large (ou broad spectrum)
L’isolat de CBD
L’isolat est simplement la forme de CBD la plus pure, étant donné que ce dernier compose l’huile en très grande quantité.
Comme son nom l’indique, durant le processus d’extraction, le CBD est totalement isolé des autres cannabinoïdes et il apparaît sous forme de cristaux : c’est l’isolat de CBD. Il est ensuite mélangé à une huile, souvent une huile de chanvre ou à une huile de coco, d’olive, MCT, etc.
L’huile CBD à spectre complet
Contrairement à l’isolat, le CBD à spectre complet résulte d’un mélange entre le CBD et tous les autres cannabinoïdes présents dans le chanvre, y compris le THC. Mais pas de panique : ce dernier est très réglementé en France, où il ne peut dépasser une concentration de 0,3 %.
Comme son extraction n’exclut pas les autres substances, ce produit bénéficie de l’effet d’entourage. Cet effet apparaît en combinant plusieurs cannabinoïdes dans le même article. Il amplifie les effets bénéfiques du cannabis sur votre organisme.
L’huile CBD à spectre large
L’huile de CBD à spectre large ressemble beaucoup au CBD à spectre complet. Son mode d’extraction inclut aussi les autres cannabinoïdes, cette fois-ci à l’exception du THC.
Elle assure une formule saine pour les personnes qui ne souhaitent pas avoir la présence de THC dans leurs produits (par exemple, les sportifs). L’autre avantage est que l’effet d’entourage est conservé dans ce produit.
Et la meilleure huile de CBD contre l’angoisse est…
En réalité, elles conviennent toutes les trois aux personnes souffrant de troubles anxieux. Elles contiennent toutes suffisamment de CBD pour apporter calme et bien-être en cas de crise d’angoisse ou d’anxiété.
Le CBD à spectre complet est notre favori
L’huile de CBD à spectre complet reste le type de CBD idéal pour tous les types de maux (dont l’angoisse). En effet, étant donné que sa formule est complète, vous bénéficiez des bienfaits du CBD qui sont souvent multipliés grâce à la présence des autres cannabinoïdes (c’est ce que l’on appelle l’effet d’entourage).
L’huile de CBD à spectre large, elle, provoque les mêmes sensations, mais elle est dépourvue de tout THC. Quant à l’isolat de CBD, il ne vous apporte que les bienfaits « classiques » de la substance.
La guide pour consommer son huile de CBD
Pour que l’huile de CBD agisse efficacement sur les troubles anxieux, il est important de la prendre en bonne quantité et de la bonne façon. Explications.
À quelle fréquence et en quelle quantité prendre de l’huile de CBD ?
Le dosage à s’administrer et sa fréquence dépendent de la concentration en CBD dans le flacon. Vous n’aurez pas le même nombre de gouttes à prendre s’il s’agit d’une huile à 5 % ou à 20 %, par exemple.
Pour commencer, il vaut mieux se diriger vers des huiles à faible concentration que vous pourrez prendre 1 à 2 fois par jour. Puis, augmentez progressivement si c’est nécessaire.
Quant à la quantité, la valeur de référence est 0,5 mg/kg de masse corporelle. Il vous suffit de calculer quel est votre dosage optimal et l’adapter selon votre anxiété !
Attention, quand vous consommez du CBD, vous devez garder à l’esprit que cette substance interagit différemment avec chaque personne. Au début, vous n’allez peut-être pas beaucoup ressentir les effets des cannabinoïdes. Mais pas de panique, votre corps doit juste s’y habituer ! Vous allez bénéficier des bienfaits du cannabidiol rapidement.
Les différentes façons de consommer l’huile de CBD
Une fois que vous connaissez la quantité d’huile qui est parfaite pour vous, il ne vous reste plus qu’à la consommer. Et cela peut se faire de plusieurs façons :
- Par voie sublinguale : c’est la méthode la plus répandue et la plus immédiate. Il vous suffit de placer les gouttes directement sous votre langue.
- Dans vos plats : vous pouvez rajouter quelques gouttes d’huile de CBD dans vos mets.
- Dans vos boissons : il est possible de mélanger vos gouttes à votre café ou votre thé, par exemple.
- En l’avalant : vous pouvez aussi ingérer directement vos gouttes d’huile de CBD.
Pour savoir quelle méthode de consommation vous convient le mieux, à vous de les essayer ! Certains procédés vont peut-être vous apporter plus de sensations que d’autres, mais vous devez les tester pour en avoir le cœur net. La plupart des consommateurs de CBD apprennent au fur et à mesure. N’ayez pas peur d’essayer, vous allez ressortir gagnant à coup sûr !
