Quand utiliser le CBD ?
Les produits à base de CBD sont de plus en plus demandés en France et dans le monde. Cette substance est connue pour ses bienfaits sur le corps et l’esprit. Vous pouvez utiliser une huile CBD, une résine CBD ou encore des fleurs CBD pour calmer vos insomnies, vos douleurs chroniques, vos problèmes d’anxiété et de stress, etc.
De nombreuses personnes commencent à savoir quel produit est idéal pour réduire les symptômes de telle ou telle maladie. Mais il existe encore des confusions sur quand utiliser le CBD. En fonction des problèmes que vous souhaitez combattre, il existe des moments plus adéquats pour consommer votre huile, votre e-liquide ou encore votre infusion CBD.
Qu’est-ce que le CBD ?
Le CBD, ou cannabidiol, est une substance active extraite du chanvre et du cannabis. C’est l’un des 113 cannabinoïdes présents dans la plante de cannabis. Les cannabinoïdes sont des molécules qui agissent sur notre système endocannabinoïde et peuvent avoir un effet bénéfique sur le corps et l’esprit.
Bien qu’il soit originaire du cannabis, le CBD ne provoque pas les effets psychoactifs associés à l’utilisation de marijuana ou de produits contenant du THC (tétrahydrocannabinol). Le THC est la molécule qui provoque l’effet de défonce quand on consomme du cannabis récréatif.
Le CBD peut être bénéfique pour les personnes qui souhaitent obtenir les bienfaits du cannabis sans en subir les effets secondaires.
Les différentes formes de CBD disponibles
Il existe plusieurs formes de CBD disponibles sur le marché. L’utilisation de cannabidiol sous la forme de goutte est la manière la plus courante que l’on retrouve chez les consommateurs de CBD. Il s’agit de placer des gouttes de CBD sous la langue pour profiter d’une absorption rapide par notre système endocannabinoïde.
Parmi les produits utilisables par voie sublinguale, on retrouve l’huile CBD, mais aussi les capsules CBD. Les capsules sont une autre forme de CBD qui peuvent être prises de la même manière que les gouttes, mais sous forme de comprimés.
Vous pouvez aussi consommer le CBD par vaporisation à l’aide d’un vaporisateur. Les produits qui conviennent le mieux à ce mode de consommation sont les résines CBD ou e liquides CBD.
Quels sont les avantages à prendre du CBD pendant la journée ?
Le cannabidiol est utilisé pour aider à traiter un large éventail de problèmes de santé tels que l’anxiété et les douleurs chroniques. La prise de CBD peut réduire le stress, soulager la douleur et favoriser le sommeil ce qui est essentiel pour une journée productive. Le CBD peut également améliorer l’humeur en réduisant le niveau de cortisol (l’hormone du stress) et en améliorant l’efficacité des neurotransmetteurs dans le cerveau. C’est très utile pour mieux se concentrer et être productif tout au long de la journée.
Soulager la douleur, réduire l’anxiété et le stress
Le cannabidiol est connu pour soulager la douleur et réduire l’inflammation. Il peut aider à traiter des maladies comme l’arthrite ou le syndrome du côlon irritable. Si vous cherchez à réduire vos douleurs chroniques durant votre journée, il est conseillé de prendre une huile ou un autre produit à base de CBD plusieurs fois par jour. Vous pouvez commencer le matin et continuer tout au long de la journée en espaçant chaque utilisation d’au moins 3 à 4 heures.
Le CBD est souvent consommé pour traiter l’anxiété et la dépression. Il peut réguler les hormones et réduire le niveau de cortisol, ce qui a des effets bénéfiques sur l’humeur et le bien-être. L’anxiété chronique est un mal qui touche un grand nombre de Français. Vous pouvez réduire ce sentiment en utilisant un produit CBD plusieurs fois dans la journée. Comme pour les douleurs chroniques, faites usage du cannabidiol dès le début de la journée et pendant celle-ci.
Pourquoi prendre du CBD avant de dormir ?
Le CBD peut améliorer le sommeil en diminuant les niveaux de stress et en régulant les cycles horaires brièvement interrompus. Beaucoup d’amateurs de cannabidiol utilisent cette substance pour réduire les insomnies et améliorer la qualité de leur sommeil. Si vous aussi, vous souhaitez consommer du CBD pour combattre ce problème de santé, nous vous conseillons de prendre votre dose de CBD avant de dormir.
Si vous utilisez une huile de CBD le matin, vous n’allez plus bénéficier des effets le soir quand vous allez partir au lit. Pour éliminer le stress du quotidien et ne pas être réveillé par des douleurs chroniques, la prise de CBD doit se faire une heure avant de se coucher. Ce faisant, vous allez profiter des bienfaits du CBD sur le sommeil au moment de vous endormir, ce qui est idéal.
Comment trouver le bon dosage de CBD
Le bon dosage dépend des besoins individuels et des raisons pour lesquelles vous prenez du CBD. La dose recommandée dépend aussi du type et de la teneur en CBD du produit que vous choisissez. Une petite dose peut aller jusqu’à 15 mg, tandis qu’une dose plus importante peut aller jusqu’à 300 mg.
Les dosages plus élevés sont généralement considérés comme plus efficaces, mais votre corps doit être habitué à cette substance au préalable. Par conséquent, il est important de commencer avec une petite dose et d’augmenter progressivement avec le temps.
Au fur et à mesure, observer comment votre corps réagit et quel dosage vous procure le plus de bienfaits. En suivant cette technique, vous allez à coup sûr trouver la dose optimale à prendre pendant la journée ou avant de dormir.
CBD et légalité
Les produits à base de chanvre comme les huiles CBD ou encore les fleurs de CBD sont légaux sur le territoire français. Cependant, ils doivent respecter la norme en vigueur qui stipule que tout produit CBD doit posséder une teneur en THC inférieur à 0,3 %.
Faites attention à ce dernier point si vous achetez dans une boutique non française et qui est présente dans d’autres pays que l’Union Européenne.
