L’engouement pour les produits naturels ne semble pas près de s’arrêter. Le CBD, ou cannabidiol, fait partie de ces alternatives organiques qui ont récemment fait leur apparition sur le marché du bien-être.Bourré de bienfaits pour le corps, cet extrait de cannabis serait même capable de venir à bout des kilos superflus. Mais est-ce vraiment le cas ? Peut-on perdre du poids grâce au CBD ? C’est le mystère que nous tenterons d’élucider dans cet article, en plongeant dans les cellules adipeuses de notre corps.

CBD pour maigrir : ça marche réellement ?

Le CBD est une substance active de la famille des cannabinoïdes. Elle est naturellement produite par les trichomes ou fines excroissances de la plante de chanvre.

Le CBD est traditionnellement utilisé pour le bien-être qu’il peut apporter au corps et à l’esprit. On s’en sert la plupart du temps pour combattre le stress, soulager l’anxiété, calmer les douleurs et l’inflammation. Mais ce n’est pas tout.

De plus en plus, des propriétés amincissantes sont attribuées au CBD. Cette molécule serait l’allié des personnes en surcharge pondérale. Qu’en est-il exactement ?

Les effets du CBD sur le poids

Soyons clairs dès le départ : il n’existe pas de solution miracle pour perdre du poids. Si vous voulez maigrir de façon saine et durable, vous devez, avant tout, adopter une alimentation saine et équilibrée, ainsi qu’une activité physique régulière. Sans cela, vous ne ferez qu’embarquer dans une fusée spatiale qui vous conduira sur la planète du yoyo. Comprendre les raisons de sa prise de poids est aussi essentiel pour activer les bons leviers et « soigner » la cause et non les symptômes.

Une fois cette précision faite, soulignons non sans euphorie que le CBD peut aider à perdre du poids en agissant sur le système endocannabinoïde. Système endo-quoi ? Système endocannabinoïde ou SEC. Mais aussi en favorisant un bien-être physique et mental plus global.

L’action du CBD sur le SEC favorise la perte de poids

Petit point sur leSEC

Le SEC est une sorte de point névralgique de l’organisme, puisque c’est ici que sont gérés de nombreux processus biologiques de notre corps. Le SEC intervient notamment dans la régulation de l’humeur, du sommeil, de l’appétit, du stress…, et participe, plus largement, à nous maintenir en équilibre, en homéostasie.

Pour assurer son rôle, le système endocannabinoïde regroupe un ensemble de récepteurs et de neurotransmetteurs qui assurent la communication entre le cerveau et les différentes fonctions corporelles : fonction digestive, fonction immunitaire, fonction cutanée, etc.

Les récepteurs CB1 et CB2 sont les deux principaux récepteurs présents au sein du SEC. Les premiers sont localisés dans le cerveau et le système nerveux central, tandis que les seconds se trouvent dans le système immunitaire et le système digestif.

L’implication du système endocannabinoïde dans le développement de l’obésité a été documentée par plusieurs revues scientifiques. Toutes s’accordent à dire que le SEC aide à réguler le métabolisme et la balance énergétique.

Pourtant, les endocannabinoïdes (cannabinoïdes sécrétés par l’organisme)participent à la stimulation de l’appétit en augmentant la sensation de faim.D’autres molécules du SEC sont également présentes dans plusieurs organes et tissus du corps dans lesquels ils peuvent perturber le métabolisme des lipides et des glucides. Mais cela se produit lorsque le SEC est hyperactif ou dérégulé.

Action effective duCBD

Structurellement proches des cannabinoïdes endogènes, les cannabinoïdes exogènes contenus dans le cannabis ont des effets assez similaires à ceux des endocannabinoïdes, ce qui signifie qu’ils peuvent stimuler l’appétit.

Cela étant dit, il est important de faire une différence entre le CBD et le THC (tétrahydrocannabinol). C’est ce dernier composé chimique, responsable des effets psychotropes de la plante, qui est à l’origine de l’augmentation de la prise alimentaire observée chez les consommateurs de cannabis.

Le THC active en effet les récepteurs CB1 dans le cerveau (principalement au niveau de l’hypothalamus), pour « doper » la sensation de faim et augmenter l’appétit.

En ce qui concerne le CBD, la recherche suggère que ce principe actif naturel peut avoir des effets différents des autres cannabinoïdes sur le système endocannabinoïde. Le CBD peut notamment contribuer à bloquer les récepteurs CB1 et réguler les récepteurs CB2. Cela peut contribuer à réduire l’appétit et moduler la balance énergétique, réduisant ainsi le risque de prise de poids et d’obésité.

Des études scientifiques ont démontré que le CBD peut contribuer à la régulation de l’insuline, l’hormone qui régule le métabolisme des graisses etdes glucides. Il peut aussi aider à faire baisser la production de l’hormone ghréline, responsable de la sensation de faim.

L’action du CBD sur le bien-être général favorise la perte de poids

On peut prendre du poids pour diverses raisons : une prédisposition familiale, un mode de vie sédentaire, une mauvaise alimentation, mais aussi unedépression ou du stress.

En plus de combattre la dérégulation du système endocannabinoïde, de limiter la production de l’hormone responsable de la sensation de faim et de diminuerle nombre d’endocannabinoïdes qui stimulent l’appétit, le CBD peut :

Aider à réduire le stress et l’anxiété. Le CBD booster la production de sérotonine, une hormone qui favorise la relaxation.
Soulager la dépression.
Apaiser les douleurs chroniques et les inflammations.
Améliorer la qualité du sommeil.

Ce bien-être physiologique et psychologique que soutient le CBD est aussi un rempart contre les mauvaises habitudes alimentaires (pas besoin de se réfugier dans la nourriture pour se réconforter)et les risques de prise de poids.

Études sur leCBD et la perte de poids

Plusieurs études scientifiques ont exploré les effets potentiels du CBD sur la perte de poids.

Une étude publiée en 2016 dans le journal « Molecular and Cellular Biochemistry » a examiné l’impact du CBD sur la graisse corporelle chez des rats diabétiques. Les résultats ont montré que le traitement au CBD réduit significativement l’accumulation de graisse dans le foie et améliore la fonction hépatique des animaux. Les chercheurs ont également noté une diminution de la prise alimentaire chez les rats traités au CBD.

Une autre étude publiée en 2018 dans le journal « Journal of Clinical Investigation » a examiné l’effet du CBD sur les cellules graisseuses humaines isolées (adipocytes) in vitro. Les résultats ont montré que le CBD stimule la combustion des graisses et favorise la transformation des cellules graisseuses blanches en cellules graisseuses brunes, qui sont connues pour leur capacité à brûler les calories plutôt que de les stocker.

Des études supplémentaires sont nécessaires pour confirmer ces conclusions.

Comment consommer du CBD pour soutenir la perte de poids ?

Le CBD est disponible sous différentes formes : gélules, huile, crèmes topiques, fleurs, tisanes, etc.

Pour dynamiser la perte de poids, il est crucial de choisir des produitsCBD qui ne contiennent pas de THC, comme les huiles CBD broad spectrum. Il est également important de tenir compte de la qualité du produit, qualité de l’huile CBD. Les produits bio et de qualité supérieure, qui ne contiennent pas de pesticides et autres contaminants, sont évidemment à préférer.

Pour ce qui est du dosage, on recommande de commencer avec des petites doses et d’augmenter progressivement en fonction des besoins individuels. Les règles en matière de dosage varient d’un individu à un autre suivant des caractéristiques personnelles telles que l’âge, le poids, le niveau de tolérance, etc.

Consultez un expert du CBD qui saura vous guider. Bien que le CBD soit considéré comme sûr, il ne faut pas en abuser.

Enfin, rappelons que le CBD n’est pas une solution miracle pour perdre du poids. Une alimentation équilibrée et une activité physique régulière sont indispensables pour une perte de poids saine et durable.

‍