Comment intégrer le CBD Bio dans son quotidien pour améliorer sa qualité de vie ?
Le CBD bio, ou cannabidiol biologique, est un composé actif naturel que l’on retrouve dans les plantes de cannabis cultivées sans l’usage de produits phytosanitaires chimiques. Celui-ci est non psychoactif et autorisé en France.
Depuis l’antiquité, le CBD bio est prisé pour ses multiples bénéfices. Les personnes qui l’ont consommé rapportent qu’il procure une sensation de bien-être accrue.
En cas de stress, d’anxiété ou de troubles de sommeil, cette molécule organique intervient pour soulager les états émotionnels négatifs et favoriser un sommeil réparateur.
Pourtant, consommer du CBD bio sans tenir compte du dosage peut provoquer des effets secondaires indésirables. Nous vous invitons donc à découvrir comment intégrer le CBD bio progressivement, mais durablement dans son quotidien pour améliorer sa qualité de vie.
Qu’est-ce que leCBD Bio ?
Le CBD est l’une des nombreuses molécules naturellement présentes dans la plante de chanvre. Mais, contrairement au THC, elle n’est pas considérée comme un stupéfiant, car elle ne provoque pas d’effets psychotropes.
Le marché du CBD est florissant, il propose de nombreux produits faits à base de cannabidiol que nous pouvons classer en deux catégories : produitsCBD bio et produits CBD non biologiques.
Concrètement, le CBD bio est un principe actif organique extrait d’une plante de cannabis issue de l’agriculture biologique. La mention « biologique »suppose que le végétal a été cultivé à partir de graines de chanvre bio, sans l’utilisation de pesticides ni d’herbicides chimiques.
Le mode de culture n’est cependant pas le seul élément à prendre en compte. D’autres facteurs, comme la méthode d’extraction du CBD et la qualité de fabrication du produit fini, sont également déterminants pour que l’estampille « CBD bio » soit authentique.
Les fabricants de cannabidiol biologique doivent ainsi :
- Utiliser des méthodes d’extraction qui garantissent l’usage de solvant naturel, comme le CO2, pour éviter toute contamination chimique.
- Faire tester leurs produits finis par des laboratoires indépendants qui attestent de leur qualité et de leur sécurité.
- Solliciter une certification bio auprès des organismes de certifications agréés comme Bio Nouvelle Cosmétique et Ecocert.
L’étiquette « bio » est très souvent utilisée comme un simple argument marketing. Demandez toujours des garanties avant de passer à la caisse.
Sans surprise, le prix du CBD bio est généralement plus élevé que le prix duCBD classique. Cela est justifié, car le cannabidiol biologique répond à un cahier de charge strict pour vous permettre de profiter des bienfaits du chanvre sans vous exposer à de potentiels effets négatifs pour la santé.
Comment le CBD Bio peut-il améliorer votre qualité de vie ?
Différentes études ont évalué les effets positifs du CBD bio sur la qualité de vie au quotidien. De ce qu’il en ressort, ce produit naturel interagit avec notre organisme via le système endocannabinoïde (SEC).
Pour rappel, le SEC est un système de signalisation cellulaire qui s’étend du cerveau à d’autres organes et tissus du corps. Il se compose :
- D’endocannabinoïdes (cannabinoïdes endogènes, structurellement proches des cannabinoïdes exogènes retrouvés dans le cannabis et qui jouent le rôle de neurotransmetteur).
- De récepteurs cannabinoïdes CB1 et CB2 sur lesquels se lient les endocannabinoïdes.
- D’enzymes, qui synthétisent et dégradent les cannabinoïdes endogènes.
Le SEC est responsable du maintien de notre équilibre homéostatique, il intervient dans de nombreux processus physiologiques, comme la gestion de la douleur, la régulation de l’humeur, du sommeil, de l’appétit et de la réponse immunitaire. C’est avec ce système de communication intercellulaire que le CBD bio interagit pour :
Améliorer la qualité du sommeil
Une étude de 2014 a révélé que le CBD pourrait améliorer la qualité du sommeil chez les personnes souffrant d’insomnie. Celle-ci a porté sur15 patients, dont certains ont reçu du cannabidiol et d’autres un placebo.Les chercheurs ont constaté que le groupe traité au CBD dormait significativement mieux que le groupe placebo.
Réduire le stress et l’anxiété
Il est impossible de parler de CBD bio et bien-être au quotidien sans parler des vertus apaisantes et calmantes de cet extrait de chanvre.
En effet, en médecine naturelle, le cannabidiol biologique est réputé pour son efficacité dans la gestion du stress et de l’anxiété.
Cette application thérapeutique a été confirmée par de nombreuses revues littéraires, dont une publiée en 2015 dans le National Library of Medicine. Dans celle-ci, les auteurs ont enquêté sur les effets anxiolytiques du CBD chez des personnes atteintes de troubles liés à l’anxiété et au stress. Ils ont constaté que le CBD pouvait aider à traiter :
- Le trouble anxieux généralisé ;
- Le trouble panique ;
- Le trouble d’anxiété sociale ;
- Le trouble obsessionnel compulsif ;
- Le trouble de stress post-traumatique.
Une étude de 2015 — réalisée sur des animaux en laboratoire — a également rapporté que le cannabidiol est une alternative naturelle saine et efficace pour réduire le stress.
Une autre étude, parue en 2019 dans The Permanente Journal, a testé les bienfaits du CBD sur des adultes souffrant d’anxiété. Les participants recevaient quotidiennement 25 mg de CBD sous forme de capsule. Les résultats ont montré que le cannabidiol entraîne une diminution significative de l’anxiété, tout en favorisant un sommeil réparateur.
Soutenir le système immunitaire
En plus de réduire le stress et l’anxiété en stimulant la relaxation, le CBD bio a aussi des effets potentiels sur le système immunitaire.
Une étude de 2018 publiée dans la revue Frontiers in Immunology a évalué l’action du cannabidiol sur les lymphocytes T régulateurs (Tr ou Treg), qui aident à réguler la réponse immunitaire et contribuent au maintien de l’homéostasie. Les chercheurs ont observé que le cannabidiol pouvait augmenter la production de Tr et réguler les défenses naturelles dans certains cas.
Il convient de noter que les effets du CBD bio peuvent varier d’un individu à un autre et que des tests cliniques exhaustifs sont encore nécessaires pour confirmer ses différents bienfaits sur la santé physique et mentale.
Consultez votre médecin ou un professionnel de santé avant d’intégrer du CBD bio dans votre quotidien pour améliorer votre qualité de vie.
Comment intégrer le CBD Bio dans votre quotidien ?
L’intégration du CBD bio dans sa routine de soin ou sa routine santé doit se faire en douceur. On recommande de commencer par des microdoses : 5à 10 mg de CBD bio par jour, puis d’augmenter progressivement en fonction des effets recherchés.
Vous pouvez ainsi :
Utiliser le CBD Bio en tisane
Consommer du CBD bio en tisane est une excellente façon d’intégrer lecannabidiol dans son quotidien. L’infusion de CBD est facile et rapide à réaliser. Elle permet de profiter de l’action apaisante et calmante de la molécule pour combattre les troubles émotionnels tout au long dela journée, puis dormir comme un bébé la nuit.
Utiliser le CBD Bio pour les produits cosmétiques
Les produits cosmétiques au CBD bio : crèmes, baumes, lotions… sont une solution naturelle simple et efficace pour prendre soin de sa peau et de ses cheveux au quotidien et éviter les produits chimiques. Ils sont élaborés pour une application cutanée ou capillaire.
- Utiliser le CBD Bio sous forme de complément alimentaire
Les compléments alimentaires sont utilisés pour apporter à l’organisme les éléments organiques dont il a besoin pour mieux fonctionner. En prévention ou en soutien aux traitements de certains troubles, vous pouvez consommer des suppléments alimentaires au CBD bio au quotidien pour faire le plein d’actifs naturels, améliorer votre niveau de bien-être, mieux contrôler vos émotions et réguler votre système immunitaire.
Conclusion
En conclusion, intégrer le CBD bio dans son quotidien est une excellente façon d’améliorer sa qualité de vie.
En tant que consommateur de cannabinoïdes, vous devez rechercher des produits (tisanes de CBD, produits cosmétiques au CBD, compléments alimentaires au CBD…) de qualité exceptionnelle et respecter les doses et les modes d’administration recommandés.
Que ce soit pour soulager le stress ou l’anxiété, améliorer la qualité du sommeil ou soutenir le système immunitaire, le CBD bio est une solution naturelle polyvalente pour répondre à différents besoins du corps.
Nous vous conseillons de toujours discuter avec un professionnel de santé avant de commencer une cure au cannabidiol biologique, car une utilisation responsable et éclairée du CBD bio peut offrir des avantages significatifs pour la santé et le bien-être.
Sources :
https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fimmu.2018.01782/full
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4604171/
